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REGIME MIAMI - Programme-minceur, menus, journée-type, résultats du Régime MIAMI du Dr AGATSTON. Objectifs et principe du Régime MIAMI. GRATUIT - FORUM

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Régime MIAMI
Programme-Minceur, Menus, Journée-Type

Le Régime MIAMI est un régime alimentaire qui table in fine sur la qualité nutritive des aliments consommés et au terme de ses 3 phases de régime, permet une perte de poids conséquente conjuguée à un bilan sanguin rééquilibré.

Avec le Régime MIAMI, pour de bons résultats, le Dr AGATSTON a ainsi su combiner...

  • Une période de perte de poids rapide (Voir Menu Phase 1),

  • Une période de perte de poids encadrée et maîtrisée pour atteindre le poids souhaité (Voir Menu Phase 2) et

  • Une période de stabilisation du poids perdu lors des deux premières phases du Régime MIAMI (Voir Menu Phase 3), qui devient également votre nouveau style d'alimentation, à vie !

Le Régime MIAMI est principalement fondé sur une alimentation faible en glucides et en lipides ainsi que sur la notion d'utilisation de l'Index Glycémique. Le Régime MIAMI a également l'énorme avantage de ne pas vous obliger à compter les calories ingérées ou encore à peser les aliments que vous allez consommer.

Le principe du Régime MIAMI consiste simplement à bien choisir les aliments que vous allez consommer, en supprimant les mauvais lipides et les mauvais glucides.

Les deux objectifs et principes du Régime MIAMI

  • Une perte de poids significative : 10 à 15 kg peuvent facilement être perdus en quelques semaines
  • Equilibrer votre bilan sanguin et retrouver des taux normaux de cholestérol, de triglycérides et de glucose


Ces deux objectifs vont finalement vous permettre de retrouver un corps plus léger et une meilleure santé générale, sans oublier une meilleure protection contre les maladies cardio-vasculaires, domaine de prédilection du Dr Arthur AGATSTON.

 

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